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Mamma Gym

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Nuovo

Più di 100 esercizi spiegati e illustrati, e i consigli degli esperti: il manuale che accompagnerà le donne al momento più importante della loro vita.

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Il nuoto è tra gli sport più completi, ma sono poco conosciuti i suoi benefici durante la gravidanza. Eleonora Vallone, con il contributo di ginecologi esperti, spiega come è possibile mantenersi in forma mentre si è in dolce attesa. Il contatto con l’acqua contribuisce a diminuire la tensione fisica e psicologica delle future mamme, e a trarne giovamento saranno anche i bimbi, perché la ginnastica in acqua aumenta il loro sviluppo psicomotorio e fisico, e ne acuisce i sensi. Gli esercizi, pensati e studiati in base al periodo di gestazione, aiuteranno la donna a vivere con naturalezza i cambiamenti che avverranno nel suo corpo.

Eleonora Vallone, figlia di Raf Vallone, è attrice, pittrice, giornalista e autrice di testi musicali. La sua passione per lo sport l’ha portata a ideare l’AcquaGym, attività ormai diffusa in tutto il mondo, insegnandola in Italia e all’estero. L’ha brevettata con il nome GymNuoto (GymSwim). Ha fondato la prima scuola in Italia per istruttori di ginnastica in acqua – coadiuvata da illustri medici ed esperti del settore – ed ha insegnato con successo il suo metodo alla IUSM e all’Università di Urbino. Ha pubblicato GymNuoto, con il quale vince il premio speciale Bancarella Sport, e GymVasca edito da Sperling & Kupfer.

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